Книга – вчитель без подяки!

Книга – це вікно у світ культурного різноманіття, це міст, що поєднує різні цивілізації в часі та просторі, це вчитель без плати та подяки. Як носій інформації, як основа освіти та творчості книга дає можливість кожному народові донести новим покоління свою історію, кожній культурі розповісти про себе, познайомити зі своїми традиціями.

У сучасному світі все рідше вдається усамітнитися за читанням цікавої книги. Щоденні проблеми забирають багато часу. День читання книг – чудова нагода зробити перерву й відпочити наодинці з улюбленим твором. З нагоди Дня читання книг, пропонуємо осіннім прохолодним вечером, закутавшись у ковдру із чашечкою запашного чаю ознайомитись із книгою Джеймса Кліра «Анатомні звички».

Нашпигована заснованими на фактах стратегіями із самовдосконалення, книга «Анатомні звички» навчить, як набути манер і навиків, що працюватимуть на вас, а не проти вас.

У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок.

Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити.

Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті — покращення здоров'я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.